想要吃得健康又营养？杂粮饭绝对是你的不二之选！💪杂粮饭不仅富含膳食纤维，还能帮助调节肠胃，让你远离便秘烦恼💩。那么问题来了，杂粮饭到底怎么做好吃呢？👀
首先，准备好你的食材吧！🍚可以选择大米、小米、燕麦、糙米等混合搭配，比例可以根据个人口味调整。接着，将杂粮提前浸泡1-2小时，这样能让米饭更加软糯香甜😋。然后按照1:2的比例加水入锅，煮至沸腾后转小火焖煮20分钟⏰。最后，打开锅盖，用筷子轻轻搅拌一下，让杂粮饭更加均匀蓬松🍚。
搭配一些蔬菜和肉类，既营养均衡又色香味俱全🍴。快来试试吧，让你的餐桌多一份健康的选择！🌈