对于12个月以上的宝宝来说，营养均衡是成长的关键。今天给大家分享一道简单又健康的辅食——清蒸鳕鱼🐟。鳕鱼富含优质蛋白质和DHA，非常适合宝宝食用。制作这道菜不需要复杂的步骤，只需要耐心和细心。
首先，准备好新鲜的鳕鱼一块以及一些辅助食材如胡萝卜🥕和西兰花🥦。将鳕鱼清洗干净后，用少量盐腌制5分钟去腥。接着，在盘底铺上切好的胡萝卜丝和西兰花，这样既能增加美感也能让鳕鱼吸收蔬菜的清香。然后把鳕鱼放在上面，放入已经烧开水的蒸锅中，大火蒸8-10分钟左右即可。最后，撒上一点葱花点缀，淋上少许香油提味。这道清蒸鳕鱼就完成啦！宝宝一定会喜欢哦！
记得趁热给宝宝喂食，享受美味的同时也要注意温度哦～💕