🌟桂圆莲子银耳羹这样做,滋补又暖心🌸

导读 秋天干燥,最适合来一碗滋润的桂圆莲子银耳羹啦~不仅做法简单,还能美容养颜,简直是懒人必备!✨首先,准备好食材:银耳一朵、莲子一小把...
2025-03-15 06:36:40

秋天干燥,最适合来一碗滋润的桂圆莲子银耳羹啦~不仅做法简单,还能美容养颜,简直是懒人必备!✨

首先,准备好食材:银耳一朵、莲子一小把、桂圆干适量、红枣几颗、冰糖少许。先把银耳泡发撕成小块,莲子提前用温水泡软,这样炖煮时更容易出胶。接着,将所有材料放入炖盅中,加入清水没过食材。💕

启动炖煮功能,时间大约需要1.5-2小时。等待的时间里,可以去喝杯茶,放松一下~💛 当银耳变得晶莹剔透,汤汁浓稠时,最后放些冰糖调味即可出锅。一碗香甜顺滑的桂圆莲子银耳羹就完成啦!🍯

这道羹不仅味道甜美,还富含胶原蛋白和多种营养,特别适合秋冬季节食用。快来试试吧,温暖自己和家人的心与胃❤️!

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