三伏天是一年中最热的时候,人体容易出汗过多导致气血不足,这时喝一碗养血的三豆饮再合适不过啦!三豆饮由绿豆、红豆和黑豆组成,不仅清热解暑,还能滋补身体哦~首先,准备好食材:50克绿豆、30克红豆、20克黑豆。将这些豆子提前浸泡4小时,这样更容易煮烂。接着,把泡好的豆子放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢慢炖煮约1小时,直到豆子软烂。最后,根据个人口味加点冰糖调味即可。一碗清凉甘甜的三豆饮就完成啦!✨记得趁热喝,效果更佳哦~这碗养血三豆饮不仅能帮助你度过炎热的夏天,还能让你保持红润的好气色呢~🌸快动手试试吧,为自己的健康加分!💪
三伏天养血三豆饮怎么做 🌞💦
导读 三伏天是一年中最热的时候,人体容易出汗过多导致气血不足,这时喝一碗养血的三豆饮再合适不过啦!三豆饮由绿豆、红豆和黑豆组成,不仅清热...
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!