寒冷的冬天,一碗热腾腾的补血鸡汤最适合不过啦!不仅暖胃,还能帮你补充元气💪。今天教大家做一款简单又营养的补血鸡汤,快收藏起来吧~💛
首先准备食材:新鲜鸡肉500克、红枣6颗、枸杞一小把、当归两片、生姜几片和适量清水💧。将鸡肉切块后用开水焯一下去腥,然后放入炖锅中。接着加入红枣、枸杞、当归和姜片,倒入足量清水,盖上锅盖开始炖煮⏰。大火烧开后转小火慢炖约1.5小时,直到鸡肉熟烂入味。最后加少许盐调味,一锅香浓的补血鸡汤就完成啦~🍛
这款汤品富含铁质和胶原蛋白,特别适合气血不足的人群饮用🌸。记得每周喝上几次,让你的身体越来越棒哦!💪✨