大家好呀！今天来跟大家分享一道养生靓汤——石斛煲排骨💖。这道汤不仅味道鲜美，还能滋阴润燥，特别适合秋冬季节喝哦～✨
首先准备材料：新鲜石斛10克、排骨500克、红枣几颗、枸杞少许、姜片几片和适量清水。先把排骨焯水去血沫，这样炖出来的汤会更清澈干净。接着将石斛用温水泡软备用，红枣洗净去核，枸杞稍微冲洗一下。把这些食材统统放进炖盅里，加入足量清水，再撒上几片姜片去腥提香。盖上盖子，选择炖煮模式，大概炖2小时左右就OK啦！⏰
最后记得根据个人口味加盐调味哦～一碗热腾腾的石斛煲排骨端上桌，香气四溢，喝一口暖到心窝，简直幸福感爆棚！❤️快动手试试吧，给自己和家人一份健康关爱！💪