随着生活节奏加快，越来越多的人开始注重饮食健康。五谷豆浆以其丰富的营养和独特的口感，成为早餐桌上的常客。今天就来教大家如何轻松制作一款既简单又营养的五谷豆浆合集吧！🍴
首先，准备好所需材料：黄豆、红豆、绿豆、黑豆、燕麦、小米等五谷杂粮。建议提前将这些食材浸泡4-6小时，这样不仅能缩短煮制时间，还能让豆浆更加香浓顺滑。浸泡后，将所有材料清洗干净，放入豆浆机中，加入适量清水（一般为食材的5倍左右）。✨
接下来，启动豆浆机的“五谷豆浆”功能，等待机器自动完成研磨与加热过程。如果喜欢更细腻的口感，可以使用滤网过滤掉豆渣哦！最后，根据个人口味加入少量糖或蜂蜜调味即可。😋
这款五谷豆浆不仅富含膳食纤维、蛋白质以及多种维生素，还能帮助调节肠胃、增强免疫力。每天一杯，活力满满！💪
记得分享你的制作心得哦，让我们一起享受健康早餐的乐趣吧！💛