秋冬季节，咳嗽总是让人烦恼不已。今天给大家分享一道温暖又健康的食疗方——川贝母蒸雪梨！这道甜品不仅味道清甜，还能有效缓解咳嗽症状哦～✨
首先准备材料：新鲜雪梨1个、川贝母5克、冰糖适量。将雪梨顶部切开，用勺子挖出果核，形成一个小碗状；接着将碾碎的川贝母和冰糖放入梨中，盖上切下的梨盖。用牙签固定后，放入碗中加少量清水，隔水蒸30分钟即可。蒸好后的雪梨软糯香甜，汤汁更是精华，趁热喝下，润肺止咳效果绝佳！💛
中医认为，川贝母有清热化痰的功效，搭配雪梨的滋润作用，特别适合因燥热引起的干咳无痰或痰少难咯的情况。快试试吧，给自己和家人一份暖心呵护！💖
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