咳嗽不舒服的时候,来一道简单又暖心的止咳化痰梨吧!这款甜品不仅能缓解喉咙不适,还能滋润肺部,特别适合秋冬季节食用。✨
首先准备新鲜的雪梨 🍐,将雪梨顶部切开,挖去梨核,然后放入适量冰糖 🍬 和几片川贝母(药店可购买),再将切下的梨盖重新盖上。接着用牙签固定好,放入碗中,加少量清水,隔水蒸煮大约30分钟。⏰ 蒸好后,梨肉软糯香甜,汤汁更是精华,可以直接喝掉或者用来泡水喝。💧
这道止咳化痰梨不仅味道清甜,还富含维生素C和其他营养成分,对身体非常好哦!🌟 如果觉得不够味,还可以加入枸杞 🌶️ 或者红枣一起炖煮,效果更佳。快试试吧,给家人一份温暖与健康!💝