🌿【引言】🌿
天气渐凉,来一碗热腾腾的豆腐鱼汤最是暖心!这道菜不仅味道鲜美,还富含蛋白质和多种维生素,特别适合全家享用。今天就教大家如何做出一道营养又美味的豆腐鱼汤吧!
🍴【准备食材】🍴
我们需要新鲜的鲫鱼一条(约500克),嫩豆腐一块,姜片几片,葱一根,以及适量盐和胡椒粉调味。此外,还可以加入一些枸杞或者香菜增加风味哦!
🍳【烹饪步骤】🍳
第一步,将鲫鱼清洗干净,在鱼身两侧划上几刀以便入味;豆腐切块备用。第二步,锅中倒入清水烧开后放入鲫鱼,加入姜片去腥,小火慢炖15分钟。第三步,加入豆腐块继续煮10分钟,最后撒上盐、胡椒粉调味即可。如果喜欢更丰富的口感,可以最后撒些葱花或香菜点缀。
🍲【小贴士】🍲
鱼汤想要奶白色,一定要用小火慢慢熬制,这样营养成分也能更好地释放出来。记得喝之前挑出鱼刺,安全第一哦!
🌟【总结】🌟
这碗豆腐鱼汤既简单易做,又能补充身体所需的营养,绝对是秋冬季节不可错过的佳肴。快动手试试吧,让家人感受这份温暖与幸福!❤️