三豆饮是一道清热解毒、养颜润燥的经典饮品，尤其适合夏季饮用。今天就来教大家如何轻松制作这款养生佳品！🌟
首先准备好所需材料：绿豆30克、红豆30克、黑豆30克，再加入适量冰糖调味。食材简单却营养丰富，每一颗豆子都蕴含着健康的力量✨。将三种豆子提前浸泡2-3小时，这样可以让豆子更容易煮烂，口感更佳哦！⏰
接着将泡好的豆子放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟至1小时，直至豆子变得软糯。最后根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀，待其完全融化即可关火。一碗香甜可口的三豆饮就完成啦！🍴
趁热享用，不仅能消暑降温，还能帮助身体排毒养颜，让你由内而外散发迷人光彩～💖记得分享给家人朋友一起品尝哦！💪