黄芪是一种常见的中药材，具有补气固表的功效，特别适合体质虚弱的人群食用。今天就来教大家如何制作一碗温暖身心的黄芪粥吧！🌟
首先，准备好食材：黄芪10克、大米50克、红枣3颗和适量清水。💡将黄芪用清水浸泡约10分钟，这样可以让药材的味道更好地融入粥中。接着，把大米淘洗干净，红枣去核备用。
接下来，将泡好的黄芪与大米一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间可以适当搅拌，防止粘锅。大约煮40分钟后，再加入红枣继续炖煮20分钟。⏰随着温度升高，空气中弥漫着淡淡的药香，让人倍感舒适。
最后，待粥变得浓稠软糯时即可关火。一碗营养丰富的黄芪粥就完成啦！一碗热腾腾的黄芪粥不仅能够补充能量，还能帮助提高免疫力，让你在寒冷的日子里也能感受到满满的温暖。❤️快来试试吧！✨