今天来跟大家分享一款简单又健康的轻食午餐！💖无论是减脂还是追求健康饮食，这都是一个不错的选择哦～
首先准备食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、紫甘蓝和藜麦🍚。鸡胸肉用黑胡椒和橄榄油腌制15分钟，放入平底锅煎至金黄；西兰花焯水后过凉水保持翠绿；胡萝卜切片炒熟；紫甘蓝切丝拌入少量柠檬汁提味；最后将煮好的藜麦混合所有食材，简单搅拌即可完成一份营养均衡的轻食餐！🍴
这样的午餐低脂高蛋白，不仅美味还特别适合忙碌的工作日。🌈坚持健康饮食，从每一顿轻食开始吧！💪
🌟轻食午餐DIY🌿
导读 今天来跟大家分享一款简单又健康的轻食午餐！💖无论是减脂还是追求健康饮食，这都是一个不错的选择哦～首先准备食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝
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