养生 例假吃什么水果好✨|如何通过饮食缓解经期不适? 🌟在例假期间,选择合适的水果不仅能补充维生素和矿物质,还能帮助缓解一些经期不适症状。以下是一些推荐的水果:🍎苹果富含膳食纤维和维生 日期:2025-04-10