养生 游泳注意事项有哪些 | 夏日清凉必备指南 🌊夏天到了,游泳成了很多人避暑的好选择!但在享受清凉的同时,也要注意安全和健康哦。首先,下水前一定要做好热身运动,避免抽筋或受伤。 日期:2025-03-16