生活 猪肝和菠菜哪个补铁好?——科学解读补铁食物的选择 猪肝和菠菜都是常见的补铁食材,但它们的补铁方式和效果有所不同。猪肝富含血红素铁,这种形式的铁更容易被人体吸收,因此对于缺铁性贫血的 日期:2025-03-16