最近，有小伙伴反映脚缝里烂了，而且特别痒，严重影响了日常生活。这里给大家提供一些建议来缓解这种不适：
1. 保持干燥：脚部特别是脚缝部位一定要保持干燥，潮湿是真菌滋生的温床。建议穿透气性好的鞋袜，并且每天更换干净的袜子。
2. 清洁卫生：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚缝部位。洗完后要彻底擦干。
3. 使用抗真菌产品：可以尝试使用非处方的抗真菌霜或者喷雾剂。按照说明正确使用，通常需要连续使用几周才能看到效果。
4. 避免抓挠：尽管瘙痒难忍，但尽量避免用手去抓，以免加重皮肤损伤或引发感染。
5. 穿棉质袜子：选择吸湿性强的棉质材料，有助于减少脚部出汗，降低真菌生长的机会。
如果上述措施不能有效改善症状，或者情况变得更加严重，请及时就医寻求专业医生的帮助。希望这些建议能帮助大家摆脱烦恼，拥有健康舒适的双脚！