🌿 石决明的作用 🦪
石决明是一种珍贵的中药材，主要来源于鲍鱼壳。它不仅在中医里有着悠久的应用历史，而且现代研究也证实了它的多种功效。以下是石决明的一些主要作用：
1. 改善视力
对于经常使用电脑和手机的人来说，石决明可以帮助缓解眼睛疲劳和干涩。它含有丰富的微量元素，能够滋养眼部组织，从而改善视力。
2. 清热解毒
石决明性寒，具有清热解毒的功效。它可以用于治疗因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，帮助身体恢复平衡。
3. 抗氧化
石决明富含抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓细胞老化过程，保持皮肤健康，让人看起来更加年轻有活力。
4. 促进消化
石决明还具有一定的健胃消食作用，可以改善食欲不振、消化不良等问题。适量食用对肠胃健康大有益处。
结语
石决明作为一种传统药材，其功效不容小觑。当然，在使用时也需要根据个人体质和具体情况来选择适合自己的用量和方法。如有需要，请咨询专业医师。