最近天气炎热，很多人都开始长起了热痱子。🌞 这种小红点不仅让人感觉不舒服，还会影响心情。今天就来聊聊如何预防和应对热痱子吧！
首先，保持皮肤清洁干燥是关键。记得每天洗澡，并且用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，尤其是皱褶部位如脖子、腋下和大腿内侧。💦
其次，选择透气性好的衣物也很重要。棉质衣物可以帮助吸汗，减少摩擦。建议穿着宽松的衣服，避免紧身衣物。👚
此外，使用温和无刺激的护肤品也是必不可少的。可以选用含有氧化锌或滑石粉的产品，它们能够帮助吸收多余的湿气，减少痱子的发生。🧴
如果痱子已经出现，不要用手去抓，以免感染。可以用冷水湿敷或者涂抹一些药膏来缓解症状。记得多喝水，保持体内水分平衡，帮助身体散热。💧
希望这些小贴士能帮大家度过这个炎热的夏天！🌞