感冒了头疼，真是让人难受。首先，保持充足的休息是非常重要的，这样才能帮助身体更好地对抗病毒。躺在床上，闭上眼睛，让大脑得到充分的休息，感觉会好很多。记得多喝温水，保持体内水分充足，这有助于加速新陈代谢，排出体内的毒素。
另外，可以尝试用热敷来缓解头疼的症状。找一块干净的毛巾，浸湿后拧干，然后放在额头或太阳穴的位置，温暖的感觉能有效减轻头疼的不适。当然，如果症状持续严重，最好及时就医，寻求专业的医疗建议。
在饮食方面，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，以免加重身体负担。新鲜的水果和蔬菜不仅富含维生素，还能增强免疫力，对恢复健康非常有帮助。
希望这些小贴士能够帮到你，祝早日康复！💪🌈