🍊 橘子上火还是降火？吃对了才养生！ 🍊
在这个季节，橘子成了大家的宠儿。但你知道吗？橘子既可以是你的“上火”之源，也可以成为你身体的“降火”良药。关键在于你怎么吃！
如果你体质偏热，经常感到口干舌燥、喉咙痛，那么多吃橘子可能会让你感觉更“上火”。这是因为橘子性温，过量食用可能引起体内热量增加。
然而，对于体质偏寒的人来说，适量食用橘子可以帮助驱寒暖身，达到“降火”的效果。特别是冬天，橘子中的维生素C能增强免疫力，帮助抵御寒冷和疾病。
所以，下次再吃橘子时，记得根据自己的体质来选择哦！吃对了，橘子不仅美味还能养生呢！🌟
希望这篇内容对你有帮助！如果有任何其他问题或需求，请随时告诉我！