擤鼻涕时发现有血迹，这可能是一个小问题，但也可能是潜在健康状况的信号。如果只是偶尔出现，可能是因为干燥的空气或过度用力擤鼻子导致鼻腔内壁轻微受损。此时，保持室内湿度、使用加湿器和避免剧烈擤鼻可能会有所帮助。
然而，如果经常性地看到鼻涕中带有血丝，或者伴有其他症状如头痛、面部疼痛、持续性鼻塞等，则建议尽快就医。医生可以通过专业的检查来确定出血的原因，并提供相应的治疗方案。
保持鼻腔湿润也很重要，可以使用生理盐水喷雾帮助缓解干燥。同时，尽量避免接触已知的过敏原，减少鼻腔炎症的发生。
总之，虽然擤鼻涕有血可能不是什么严重的问题，但也不应忽视。及时采取措施，必要时寻求专业医疗意见，以确保鼻腔健康。