最近，我发现自己越来越难以控制自己的情绪，尤其是在与儿子相处的时候。每次他做错事或者不听话时，我都忍不住会大声斥责他，甚至有时还会动手。但事后冷静下来，我又非常后悔，觉得自己做得太过分了。我想，这不仅影响了我们的亲子关系，还可能给孩子带来心理上的阴影。
我知道，每个家长都会遇到这样的问题，关键在于如何调整自己，找到合适的沟通方式。于是，我开始尝试一些方法来改善这种情况。首先，我会在感到愤怒之前先深呼吸几下，让自己冷静下来。其次，我尽量避免用负面的语言去批评他，而是选择用鼓励和支持的话语引导他。最后，我也会花更多时间陪伴他，通过共同参与活动来增进彼此的理解和感情。
经过一段时间的努力，我发现我和儿子的关系有了明显的改善。他变得更加开朗自信，我也学会了更加耐心地对待他。我相信，只要我们用心去改变，就一定能够克服这个难题，建立起更加和谐的家庭氛围。
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