最近天气忽冷忽热，小张发现自己左侧的脸颊开始隐隐作痛，特别是咬肌的位置，一按就更疼了。这让他感到十分困扰，因为平时吃饭咀嚼的时候也会感觉不适。🤔 他尝试按摩了一下咬肌，希望能缓解疼痛，但效果并不明显。
经过一番研究，小张了解到这种疼痛可能与过度使用咬肌有关，比如经常吃硬的食物或者长时间磨牙。夜间磨牙（医学上称为“夜磨牙”）是很多人忽略的问题，它会加重咬肌负担，导致肌肉疲劳和酸痛。龂
建议大家平时要注意饮食习惯，尽量避免咬太硬的东西，同时保持良好的口腔卫生。如果症状持续或加重，最好及时就医，找专业医生检查，以免延误病情。𬌗