✨ 了解风池穴的重要性
风池穴位于人体颈部，是中医经络系统中的重要穴位之一。它位于后脑勺下方，发际线之上约一指宽的位置，左右各有一个。按摩或刺激风池穴可以帮助缓解头痛、颈肩僵硬以及失眠等问题，同时还能提升免疫力，让人精神焕发。
📍 如何找到风池穴？
找对位置很重要！你可以用双手大拇指按压这个区域，如果感到酸胀感，那就说明你找对了。每天花几分钟轻轻按摩风池穴，不仅能放松肌肉，还能改善血液循环，非常适合长时间伏案工作的人群。
🧘♀️ 日常护理小贴士
除了按摩风池穴外，平时也要注意保持正确的坐姿，避免长时间低头玩手机或使用电脑。适当做一些颈部拉伸运动，比如缓慢地左右转动头部，也能有效预防颈椎问题哦！
🌟 记住，健康从细节开始，快来试试吧！💪