👶对于15个月大的宝宝来说，辅食已经从简单的泥状食物逐渐过渡到更接近成人饮食的形式。这时候，宝宝的咀嚼能力和消化系统都在快速发展，因此需要提供多样化的营养搭配。
早餐可以准备小米粥+鸡蛋羹。小米富含维生素B群和矿物质，有助于促进宝宝的新陈代谢；鸡蛋则提供优质蛋白质和DHA，对大脑发育很有帮助。午餐可以选择土豆胡萝卜鸡肉泥。将土豆、胡萝卜切块蒸熟后，与煮烂的鸡胸肉一起搅拌成细腻的泥状，既美味又营养均衡。晚餐推荐南瓜瘦肉粥，南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，而瘦肉能补充铁质，让宝宝精力充沛。
此外，记得给宝宝准备一些新鲜水果作为加餐，比如苹果片或香蕉条，既能满足他们的小馋嘴，又能补充维生素C哦！记得所有食材都要确保新鲜卫生，并根据宝宝的接受程度调整软硬度。细心呵护每一天，让宝宝健康成长！💪❤️