感冒是我们生活中常见的疾病，而中医将其分为“外感风热”和“外感风寒”两种类型。虽然它们都属于感冒范畴，但表现症状却截然不同。
外感风寒通常表现为怕冷、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕等症状，舌苔薄白，脉浮紧。这种情况下，身体像被寒冷包裹，需要驱散寒气。可以用生姜红糖水或葱白煮水来帮助发汗解表。
相比之下，外感风热则多表现为发热重、微恶风、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、鼻塞流黄涕等，舌苔薄黄，脉浮数。这像是身体受到热邪侵袭，需清热解毒。金银花、菊花泡水是不错的选择。
无论哪种情况，保持充足休息和多喝水都很重要！如果症状严重，建议及时就医哦 🏥✨