排卵后卵子的存活时间是女性生理周期中的一个重要知识点。通常情况下，卵子在排出后可以在体内存活 12到24小时。这是受精的最佳窗口期，因此在这段时间内同房可以显著提高怀孕几率。如果卵子未能在此期间与精子结合，则会逐渐失去活性并被身体吸收。
为了更好地把握这一时机，了解自己的排卵周期至关重要。可以通过基础体温测量、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸来预测排卵日。此外，保持健康的生活方式也有助于提高卵子和精子的质量，为孕育健康的宝宝创造条件。
💡小贴士：虽然卵子存活时间较短，但精子在女性生殖道内的寿命可达 3到5天，因此提前几天安排同房也能增加成功的机会哦！💕