近期气温骤降，不少人都被感冒找上门了，而我也不例外。一开始只是觉得后颈部有些僵硬和隐隐作痛，我以为是最近久坐办公导致的肌肉紧张，没太在意。但没想到几天后，伴随而来的是流鼻涕、咳嗽和低烧，这才意识到自己可能是感冒了。
现在正处于季节交替的时候，昼夜温差大，身体很容易受到寒气侵袭。后颈部的疼痛可能是因为受凉引起的血液循环不畅，也可能是感冒引发的炎症反应。建议大家在换季时一定要注意保暖，尤其是脖子和脚部，可以戴围巾或穿厚袜子来保护这些容易被忽视的地方。
目前我正在积极应对感冒，多喝热水、吃清淡食物，并适当休息。如果症状持续加重，还是得尽快去医院就诊哦！希望大家都能够健健康康地度过这个季节。💪🌈
健康小贴士 秋冬养生 感冒预防