📍 什么是趾骨？
趾骨是我们脚部的重要组成部分，位于脚趾部分，一共有14块骨头。每根脚趾通常由三块趾骨组成（除了大脚趾只有两块），它们从脚趾根部到指尖依次被称为近节趾骨、中节趾骨和远节趾骨。趾骨的主要功能是支撑身体重量并帮助我们行走、跑步和保持平衡。💡
👣 为什么了解趾骨很重要？
趾骨虽然小，但它的健康直接影响我们的日常活动。例如，长时间穿不合脚的鞋子可能导致趾骨受伤或变形，比如常见的拇囊炎或锤状趾。因此，选择合适的鞋子非常重要！👟
💪 如何保护趾骨？
1️⃣ 选择舒适、宽松的鞋子，避免挤压脚趾。
2️⃣ 定期按摩脚部，促进血液循环。
3️⃣ 坚持适度运动，增强脚部肌肉力量。
💡 小贴士：如果感到脚趾疼痛或异常，请及时就医哦！👀