炎炎夏日，湿热交加，身体容易感到疲惫不堪。这时候，清热祛湿的中药就显得尤为重要啦！中医讲究辨证施治，但一些常见的中药材如薏米、茯苓、陈皮等，都是日常生活中常用的清热祛湿佳品。它们不仅能帮助排除体内湿气，还能让心情更加舒畅哦。
薏米煮水喝，既能健脾利湿，又能美容养颜；茯苓则能安神助眠，特别适合晚上难以入眠的朋友；而陈皮更是家家户户必备的小宝贝，它不仅可理气健脾，还能缓解肠胃不适。将这些药材搭配在一起泡茶饮用，既简单又实用，简直是懒人养生的好选择！
不过需要注意的是，每个人体质不同，使用中药前最好咨询专业医生或中医师，避免盲目进补哦！💪
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