🧐 什么是横纹肌溶解症？
横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis）是一种由于横纹肌细胞受损而导致其内容物释放到血液中的疾病。这种情况可能会引发严重的健康问题，比如肾功能衰竭。常见的诱因包括剧烈运动、药物反应或某些感染。症状可能包括肌肉疼痛、无力以及茶色尿液。⚠️
💪 为什么会发生？
当肌肉受到严重损伤时，肌肉细胞内的物质会泄漏到血液中。这些物质包括肌红蛋白和酶类，它们对肾脏有害。如果未及时处理，可能导致急性肾损伤甚至危及生命。高温环境下的过度运动是常见原因之一，尤其是在补水不足的情况下。💦
🏥 如何预防与治疗？
保持适当的运动强度非常重要，同时确保充分补水。一旦出现相关症状，应立即就医。医生通常会通过血液检测和尿液分析来诊断，并可能需要住院进行补液治疗以保护肾脏功能。及时的医疗干预是关键！🚨
💡 小贴士： 无论何时锻炼，请记得适量饮水，避免极端天气下过度运动，保护好自己的身体！💧💪
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