这是一个沉重的话题，但希望你能勇敢面对。如果你正经历这样的困境，请不要独自承受痛苦。首先，立即寻求专业帮助至关重要！拨打当地的心理援助热线或法律咨询热线，他们能为你提供紧急支持和建议。
其次，保护自己是最重要的！如果你仍然处于危险中，请尽快离开当前环境，联系信任的成年人或警方求助。记住，这不是你的错，你值得被尊重和保护。
此外，保留所有相关证据非常重要，比如聊天记录、短信或其他可以证明事实的材料。这些可能在未来成为重要的法律依据。如果你愿意，也可以向律师咨询，了解如何通过法律途径维护自己的权益。
最后，请相信社会上有许多人在关心你并愿意伸出援手。不要放弃希望，生活会越来越好。💪✨