今天给大家分享一款简单又健康的藜麦沙拉做法！✨首先准备好食材：藜麦、小番茄、黄瓜、胡萝卜、牛油果以及一些坚果（比如杏仁或核桃）。先把藜麦煮熟备用，记得用清水冲洗一下，这样更干净哦～🍅🥑
接着将蔬菜切丁，牛油果切片，坚果稍微烤香。把这些食材和藜麦混合在一起，加入适量橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味，搅拌均匀即可！🍯🍋这道沙拉不仅色彩丰富，营养也超级均衡，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，简直是减脂健身人士的福音！💪🌱
无论是当作午餐还是晚餐都非常合适，清爽又饱腹，让你吃得开心又健康！💃💕 健康饮食 藜麦沙拉 美味生活