寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的土鸡汤，不仅能暖胃暖心，还能帮助身体排出毒素哦！今天教大家制作一款养生又滋补的“排毒汤”——土鸡猪展炖膨鱼鳃。✨
首先准备好食材：一只新鲜土鸡、适量猪展（猪腿骨）、几片膨鱼鳃以及一些姜片和枸杞。💕 土鸡是这道汤的灵魂，一定要选散养的土鸡，肉质紧实鲜美；猪展则增加汤底的浓郁口感，而膨鱼鳃更是点睛之笔，富含胶原蛋白，让整锅汤更加香滑。
接下来就是烹饪步骤啦！先把土鸡和猪展焯水去腥，捞出备用。然后将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清味浓。最后撒上几颗枸杞点缀，一锅香气四溢、营养丰富的排毒靓汤就完成啦！🍲
这碗汤不仅味道鲜美，还具有清热解毒、润肺健脾的功效，特别适合秋冬进补食用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💪❤️