秋天的凉意渐浓，冬天的脚步也悄悄临近。在这个季节里，一碗热腾腾的营养米糊无疑是最好的温暖选择！不仅暖胃，还能为身体补充所需的能量和营养。今天给大家带来一款简单又美味的秋冬滋补米糊，让你在寒冷的日子里也能感受到满满的幸福感✨。
首先准备好主要食材：红枣、枸杞、黑芝麻、小米等。将红枣去核切块，与洗净的小米一起放入破壁机中，加入适量清水，启动搅拌功能，直至米粒完全打碎成细腻的米糊糊状。随后加入几颗枸杞和一些炒香的黑芝麻，再搅拌片刻即可。这道米糊色泽金黄，香气扑鼻，喝上一口，甘甜顺滑，滋润心田。🌟
秋冬时节，适当饮用这款米糊不仅能增强体质，还能帮助改善皮肤干燥问题哦！记得每天坚持一小碗，让这个冬天不再寒冷！🍂💕