薏米茶是一种既养生又美味的饮品，适合日常饮用，尤其对想要祛湿或保持身材的人来说是绝佳选择。今天就来教大家如何轻松制作一杯暖心的薏米茶吧！✨
首先准备所需材料：薏米50克、清水适量、蜂蜜少许（可选）。第一步，将薏米提前用清水浸泡2-3小时，这样可以让薏米更容易煮熟，同时保留更多营养成分。浸泡后，将薏米放入锅中，加入大约8倍量的清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。煮的过程中，记得时不时搅拌一下，防止粘底哦！⏰💛
当薏米变得软糯时，就可以关火了。如果喜欢更甜一些的口感，可以根据个人口味加入适量蜂蜜调味。最后，将煮好的薏米茶过滤掉固体颗粒，只留下清澈的茶汤即可倒入杯中享用啦！☕️🌸
薏米茶不仅简单易做，还具有清热利湿的功效，非常适合夏天饮用。快来试试吧，为自己和家人泡上一壶健康又温暖的薏米茶吧！💖