喜欢吃鸡肉却担心外面的食材不够健康？别担心，今天就来教大家如何轻松制作一道美味又健康的自制鸡肉料理！鸡肉不仅肉质鲜嫩，还富含蛋白质，是健身和日常饮食的好选择。以下是简单易学的制作步骤👇：
首先，准备好新鲜的鸡胸肉或鸡腿肉，清洗干净后用厨房纸吸干水分。接着，用少许盐、黑胡椒和橄榄油腌制15分钟，让鸡肉更加入味。（腌制时间可以根据个人口味调整哦！）⏰
然后，热锅倒入少量橄榄油，将腌好的鸡肉放入锅中，用中小火慢慢煎至两面金黄。记得翻面时要耐心，这样才能锁住鸡肉的汁水，让它保持鲜嫩口感！💛
最后，根据个人喜好添加一些蔬菜一起翻炒，比如青椒、胡萝卜或者洋葱，营养更均衡！一道色香味俱全的自制鸡肉就完成啦！😋
这道菜不仅做法简单，还能根据自己的口味自由搭配调料，快来试试吧！💪🍗