🌿【前言】荷兰豆和木耳的搭配不仅颜值在线，还是一道低脂健康的小菜。清脆的荷兰豆配上滑嫩的木耳，简单几步就能搞定，非常适合追求健康饮食的你！✨
🍴【准备食材】你需要准备一把新鲜的荷兰豆、一小把干木耳、蒜末少许以及适量的盐和食用油。提前将木耳泡发，荷兰豆洗净去筋，这样口感更佳哦！💦
🍳【烹饪步骤】首先，在锅中倒入少量油，放入蒜末爆香；接着加入荷兰豆翻炒至变色，再放入泡发好的木耳一起翻炒几分钟；最后加入适量盐调味，快速翻炒均匀即可出锅。一道美味又健康的木耳炒荷兰豆就完成啦！🔥
🌟【小贴士】荷兰豆要保持脆嫩口感，炒的时间不宜过长。木耳吸油性强，建议少油烹饪，既健康又能保留食材原味。这道菜不仅适合日常家常餐，也是减肥期间的理想选择哦！🥗
🎉快来试试吧，让你吃得开心又安心！💪