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秋天到了，南瓜成了餐桌上的常客。无论是清甜的蒸南瓜还是香浓的南瓜粥，都让人垂涎欲滴。但你知道吗？蒸南瓜的时间可是有讲究的哦！👀
首先，选择新鲜的南瓜很重要。表皮光滑、颜色均匀的南瓜通常成熟度更高。将南瓜洗净后切块或整颗蒸煮均可。如果切块，建议大小适中，这样更容易蒸透。🌟
那么问题来了——蒸南瓜到底需要多久呢？一般来说，切块的南瓜大约需要15-20分钟，而整个南瓜则可能需要30-40分钟。具体时间取决于南瓜的大小和品种。可以用筷子轻松插入作为判断标准：能轻松穿透就说明熟了！🍴
蒸好的南瓜不仅保留了营养，还散发出阵阵清香。搭配蜂蜜或椰蓉食用，简直是秋冬里的小确幸。💛
快试试吧，给自己和家人一份温暖的健康美味！💚