秋天到了，干燥的天气容易让人感到口干舌燥，这时候来一碗暖暖的养生汤再合适不过了！🍲✨今天给大家推荐一款简单又滋补的莲藕排骨汤，不仅味道鲜美，还能润燥养颜哦～骨头汤富含胶原蛋白，搭配清甜的莲藕和胡萝卜，营养均衡又美味。💪🥕
制作方法也超简单：先把排骨焯水去腥，然后放入砂锅中加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖1小时。接着放入切块的莲藕和胡萝卜，继续炖煮半小时即可。记得最后加点盐调味，清淡健康才是王道！🥣✨
秋天养生，从一碗热腾腾的汤开始吧！一碗下肚，暖意从胃蔓延到全身，整个人都舒畅了呢～🍂🍁 养生小贴士 秋冬必备