🌸自制酵素饮品,健康又美味🌸

导读 想要喝一杯既健康又美味的饮品吗?那就来试试自制酵素吧!酵素不仅有助于消化,还能帮助排毒养颜哦~✨以下是制作步骤,简单易学,快收藏起
2025-03-27 03:38:37

想要喝一杯既健康又美味的饮品吗?那就来试试自制酵素吧!酵素不仅有助于消化,还能帮助排毒养颜哦~✨以下是制作步骤,简单易学,快收藏起来吧!

第一步:准备新鲜水果和蔬菜。可以选择苹果、橙子、胡萝卜等富含维生素的食材,清洗干净后切成小块。🍎🍊🥕

第二步:将切好的食材放入密封罐中,每层均匀撒上一层红糖或冰糖。糖分不仅能调味,还能促进发酵过程。🍬

第三步:加入纯净水,水量以没过食材为宜,然后盖紧瓶盖。记得每周打开几次释放气体,防止罐内压力过大。💧⏰

第四步:放置于阴凉通风处,静待时间赋予它神奇的变化。通常需要发酵3个月以上,期间可观察颜色变化,由浅变深即表示成功啦!⏳🌿

最后,过滤掉固体残渣,剩下的就是晶莹剔透的酵素液了!倒入杯中,加点冰块或者温水稀释,一杯清新健康的自制酵素饮品就完成啦!🍹💚

快来试试吧,让你的味蕾和身体都享受这份自然馈赠的魅力!💖

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