忙碌的生活里，偶尔想喝一杯温暖的奶茶放松心情？别急着点外卖！今天就来教你自制一杯健康又美味的奶茶，零添加，低负担，安心又暖心～💛
首先准备好所需材料：新鲜茶叶（如红茶或乌龙茶）、牛奶（可以选择植物奶更健康）、蜂蜜或红糖作为甜味剂，以及一些自己喜欢的配料，比如椰果、珍珠等。👇
制作步骤超简单：
1️⃣ 先用小锅煮水，放入茶叶冲泡出浓郁茶香，时间不宜过长以免苦涩。
2️⃣ 倒入适量牛奶，小火加热至温热状态，切记不要沸腾，这样可以保留奶香而不破坏营养哦～
3️⃣ 最后加入少量天然甜味剂调味，搅拌均匀即可。如果喜欢Q弹口感，记得提前将配料煮熟备用。
一杯香气四溢、健康无负担的手工奶茶就完成啦！喝上一口，幸福感瞬间爆棚～💖记得分享给家人朋友一起享受这份甜蜜时光吧！✨