的做法步骤_挪威北极鳕鱼轻享健康 🐟✨

挪威北极鳕鱼以其鲜美的口感和丰富的营养价值闻名，今天就来教大家如何轻松制作一道美味又健康的菜肴！首先准备好新鲜的挪威北极鳕鱼一块，搭配几片柠檬🍋和一些香草🌿，简单却充满自然风味。第一步是处理鳕鱼，用清水轻轻冲洗干净后，用厨房纸吸干水分。接着，在鳕鱼表面均匀抹上少许盐和黑胡椒，这一步能让鱼肉更加入味哦～随后将柠檬切片铺在烤盘底部，把鳕鱼放在上面，再撒上切碎的新鲜香草，比如欧芹或迷迭香。最后放入预热至180℃的烤箱中，大约15分钟即可完成。出炉后的鳕鱼肉质细腻，香气四溢，搭配一杯白葡萄酒🍷，简直是周末晚餐的最佳选择。这道菜不仅操作简单，而且富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，非常适合追求健康饮食的你尝试！🌟