🌟五谷豆浆的做法☕
发布时间：2025-03-14 11:54:54来源：
清晨的第一杯温暖，从一杯营养丰富的五谷豆浆开始！五谷豆浆不仅香浓可口，还富含多种维生素和膳食纤维，是健康早餐的绝佳选择。下面给大家分享几种简单易学的五谷豆浆做法，快来试试吧👇：
首先准备食材：黄豆、红豆、绿豆、黑米、小米等五谷杂粮。清洗干净后按比例混合，一般黄豆占40%，其他五谷占60%即可。浸泡4-6小时，这样可以提升打浆口感哦🍚。
接着将泡好的五谷倒入破壁机中，加入适量清水（约1:5的比例），启动豆浆功能。等待几分钟，浓郁的五谷香气就会充满整个厨房啦～💖
如果喜欢甜味，可以在最后加入少量冰糖或蜂蜜调味；想要更丰富的口感，还可以撒上一些坚果碎，比如核桃、杏仁，既美味又健康。早餐搭配全麦面包或者小馒头，元气满满的一天就从这里开始啦！🍞🥐
记得每天换种搭配，尝试不同的组合，让生活充满新鲜感哦～🌈
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