🌸 补血养颜山药乌鸡汤这样做，简单又美味！ 🍲
发布时间：2025-03-14 21:52:04来源：
秋天到了，天气干燥，是时候给身体来点滋养了！一碗热腾腾的山药乌鸡汤不仅能补血养颜，还能增强免疫力。✨
首先准备好食材：新鲜乌鸡一只、铁棍山药一根、红枣几颗、枸杞一小把、生姜几片和少许盐。先把乌鸡洗净切块，焯水去腥；山药削皮后切滚刀块备用。接着将乌鸡放入炖锅中，加入足量清水，再放入姜片，小火慢炖一小时。等鸡肉快熟时，加入山药、红枣和枸杞，继续炖煮半小时。最后加点盐调味，一碗香气四溢的山药乌鸡汤就完成啦！🍲
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助改善气色哦！快动手试试吧～💛
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