有没有人和我一样，特别喜欢健康又营养的元肉？今天就来教大家如何在家轻松制作这份滋补佳品！👇以下是详细的步骤哦～
首先，准备好新鲜的龙眼果肉（也就是我们常说的桂圆肉）。剥壳去核是关键的第一步，可以用手轻轻捏开，也可以借助小刀小心操作。剥好的果肉要清洗干净，沥干水分备用。接着，将处理好的龙眼肉均匀地摊放在干净的烤盘上，放入预热至60℃左右的烤箱中低温烘干。记得每隔一段时间翻动一次，确保受热均匀。大约需要8-10小时，当果肉变得柔软且带有自然甜香时，就可以出炉啦！最后，装入密封罐中保存，随取随用。
元肉不仅可以直接食用，还能泡茶、煮粥或炖汤，绝对是养生的好选择。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱❤️！