玉米须，这个常常被丢弃的部分，其实是一种天然的健康食材！它富含多种营养成分，具有利尿消肿、降血压等功效。今天就教大家如何用玉米须煮出一杯暖心饮品～👀
首先，准备好新鲜的玉米须（约50克），清洗干净后放入锅中。记得挑拣掉杂质哦！接着加入1升清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。期间可以适当搅拌，让味道更均匀。熬煮过程中，你会闻到一股淡淡的清香，沁人心脾～🌸
最后，将煮好的玉米须水过滤出来，可根据个人口味加入少量蜂蜜或柠檬片调味。这样一杯清甜可口的玉米须茶就完成啦！🍹
每天喝上一杯，不仅有助于身体排毒，还能帮助改善睡眠质量。快试试吧，给自己和家人一份自然的呵护❤️！