有没有想过，清晨一碗热腾腾的粥，能开启元气满满的一天呢？今天就来教大家制作一道既营养又美味的田园蔬菜海鲜粥！🌾🌊
首先准备好食材：新鲜的虾仁、鱿鱼须、青口贝等海鲜，搭配胡萝卜丁、玉米粒、豌豆和西兰花，不仅颜色丰富，还富含维生素哦！🐟🥕
接下来，将米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。这时候可以加入切好的蔬菜丁和海鲜，继续搅拌熬煮5-10分钟，让食材的味道充分融入粥里。⏳🔥
最后，根据个人口味调入盐、胡椒粉，撒上葱花或香菜即可出锅啦！一碗香浓顺滑的田园蔬菜海鲜粥就完成啦！🍴✨
这道粥不仅适合早餐，也是晚餐的绝佳选择，暖心暖胃，健康又美味！💖快动手试试吧！