天气渐凉，来一碗暖胃又滋补的药膳汤吧！今天教大家做一道简单易学的“药虫草花炖排骨汤”，适合全家享用。💕
首先准备食材：新鲜排骨500克、虫草花20克、枸杞一小把、红枣几颗、生姜几片。记得提前将排骨焯水去腥哦！✨
接着，把所有材料放入炖盅内，加入适量清水（约8分满）。用慢火炖煮2小时左右，期间可以适当撇去浮沫。炖好后加少许盐调味即可。调味时别忘了保留原汁原味，这样才能品尝到食材本身的鲜美。🍴
这道汤不仅味道鲜美，还富含营养，特别适合秋冬季节进补。药虫草花能润肺止咳，搭配排骨更是滋阴润燥的好选择。快动手试试吧，给家人一份暖心的关怀！💛
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